仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか [ 山本ケイイチ ]のレビューは！？

年齢不詳さん
なんとなく買ってみましたが、おもしろかったです。

30代 女性さん
なかなかトレーニングやジム通いが続かない人こそこの本を読むべきだと思います。あと、毎日ジムに通ってはいるが、トレーニングをせずにおしゃべりにばかり夢中になっている人もぜひ読んでください。

30代 女性さん
立ち読みして購入を決めました。 やる気でるか…

40代 男性さん
これからトレーニングをしたい人・すでにやっている人に勧めたいです。 続けることの大切さが解ります。 逆を言うと続けることがいかに難しいか、何人も脱落している人を見ているのでそう思いました。

年齢不詳さん
内容的には、当たり前すぎて、おもしろくない。途中で読むのをやめました。

40代 男性さん
なるほど。判りやすい内容でお勧めです。 この本を読んでから、筋トレが続いております。 ONとOFFの切り替えも上手く成りました。 お勧めの一冊です。

40代 女性さん
トレーニングやジム通いが続かない人だけでなく、ダイエットそのものを成功させられない人にぜひ読んで欲しいと思います。筋トレのノウハウ本１冊買うより、こちらを買って読んだほうが間違いなくモチベーションがあがりダイエットを成功させられると思います。

30代 男性さん
自分が考えていたこととほぼ同じ事を書かれており、自信がもてました！

年齢不詳さん
仕事ができる人は、筋トレの重要さをわかっているから無理してでもスケジュールに組み込むのです。 中途半端な仕事人は、忙しさを理由に運動を避けているのですね・・・ 仕事でも嫌なことを後回しにする人は、やっぱり"運動の時間がない"という言い訳をするのです。

20代 男性さん
自己管理という観点。当たり前の話ですが、再認識する為に読んでみても良い本だと思います。

30代 男性さん
すべてトレーニングからの観点ですが言っていることはとても常識的で洗練されている本と思いました

20代 男性さん
トレーニングの手順から、トレーニングの原理原則、得られる効果などが紹介されており、本書を読むことによって、トレーニングをするに当たっての心構えを理解できます。年代別のトレーニング方法も書かれており、興味深かったです。 トレーニングに限らず、どの分野も同じですが、やはり目的と明確な目標（数値）が重要だということを再認識しました。私は先月からトレーニングを始めたばかりなので、すぐに実践していきたいです。目的・目標の決定だけでも相当良い方向に変わると思います。 目的が不明瞭でただただジムに通ってる方は、ぜひ一度読んで新たな気持ちでトレーニングに励んでみてください。きっと効果はあるはずですよっ！もちろん、これからジム通いをスタートさせる人は、始める前にぜひ一度目を通して下さい！

30代 男性さん
勉強になる。 今後の筋トレに参考にします。

40代 男性さん
学ぶことの多い本でした。とても参考になりました。

年齢不詳さん
心地よく最後まで読み進められ、いつの間にか啓発されてしまいそうな本です。欧米のエグゼクティブは肉体の鍛練を欠かさない理由がよくわかります。プーチンしかりオバマしかり、逞しさを保つために相当な摂生、自助努力をなさっているのでしょうね。