綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

30代 女性さん
今まで何冊かと何枚かのヨガの本、DVDを経験しています。(教室は数回程度） そのおかげで気持ち良く、かつ難しい個所へのチャレンジ精神で楽しくできています。 美しいボディラインを作るまでには、一朝一夕ではいかないと実感するヨガです、なにより、気持ちや体がすっきりさっぱりする感じがします！ ヨガ初心者の方にはほかの方が書いてるとおり、進みも早く、何をやれば？になると思うのですすめません。が、ある程度流れが予想できるくらいいくつかのものをやったことがある方にはおすすめできるのでないでしょうか。綿本さんの声による呼吸の促しなど、ちょっとリセット、ホッと気持ちがすると感じてます。

年齢不詳さん
普通のヨガはやったことがあるのですが 犬のポーズが多いので終わったら腕が痛かったです 筋肉不足を感じました 家族のために買ったのですが 一応先に どんな感じかやってみました テンポも速いです 慣れれば ついていけるのかしら

20代 女性さん
パワーヨーガのDVDはこれが初めてでしたが、評判通り大変良い内容でした。1時間のプログラムと20分のプログラムがあり、自分の時間に合わせて選べます。また、初級者用と中級者用のデモが同時進行しているので、自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。綿本先生のナレーションもとても心地よく、リラックスしながら取り組むことができます。他のDVDも購入しましたが、初級者が最初に選ぶならこのDVDがベストだと思います。

年齢不詳さん
始めた頃は足がつったり、背筋が筋肉痛になったりしましたが、やり終えたあとは体が芯からポカポカしてきます。冷え性の人にもオススメ。

年齢不詳さん
肩こり・腰痛がひどく、１週間に２回位の割合で、ショートプログラムをやっています。スッキリして、身体が伸びた感じがします。綿本先生の声も素敵です。

30代 女性さん
レビューの評判通り、素晴らしいDVDです。 私は、7年前に初めてアメリカでヨガに出会い、 今では断続的にヨガを続けていますが、 呼吸のスピード、アサナの難易度、ホールド時間、 すべてにおいてちょうどよくできています。 体調にあわせて、できる限り毎日続けたらかなり ハードにワークアウトできると思います。

年齢不詳さん
分かりやすく、心身ともリフレッシュできました

年齢不詳さん
前作もよかったですが、これはまた一歩進んでいるというか 連続した動きが多くものすごく汗だくになります。 まだまだできないポーズも多い若輩ものですが 他のパワーヨーガのDVDよりもやはり綿本先生が一番わかりやすく 声も癒し系でリラックスできます。 かなりお勧めしたいです。

30代 女性さん
わかりやすく、運動量が意外とあります。続ければ絶対体に良さそう！

50代 女性さん
注文してすぐに届きました。 内容が気に入っています。 ある程度、基本が出来ている人にお勧めのDVDです。

20代 女性さん
以外に早くの到着で嬉しかったです！！ メール便ですが、段ボールの封筒に入ってて割れるとかなどはなさそうです。 とりあえず、これから、頑張って続けたいです。

年齢不詳さん
ヨガ初級者です。 体が硬い人のためのお手本もあり、よかったです。

年齢不詳さん
初心者ですがやってみてます。他の方でも書かれていますが確かに進み方が少しが速くてついていきにくいところがあります。呼吸も気にしながらやろうとする少し難しいかも？！ でも説明しながらゆっくりやっているメニューもありますのでそれで少し理解してやるといいかもしれません。 ２０分コースでもジワッと汗が出てやりがいがあります。

年齢不詳さん
以前通っていたヨガ教室での内容と似ていたので、流してポーズをとることが出来ました。 ショートプログラムがあるので、家で毎日少しずつでも続けられそうです。 ポーズ一つ一つの解説もありますが、どちらかというと初心者より経験者向きだと思います。 当たり前ですが、下を向くポーズや仰向けに寝転んでしまうといちいち画面が確認が出来ないので。

30代 女性さん
足にきく感じがします。 ビデオをみて、やり始めるまでは面倒だなーって思うこともあるんですが、20分のプログラムがあるのでちょっと空いた時間でできて習慣になりやすいです。 初心者でダイエットと健康のために購入したので、２日に一回、20分くらいのペースでゆったりやってます。