綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

年齢不詳さん
普通のヨガはやったことがあるのですが 犬のポーズが多いので終わったら腕が痛かったです 筋肉不足を感じました 家族のために買ったのですが 一応先に どんな感じかやってみました テンポも速いです 慣れれば ついていけるのかしら

20代 女性さん
ヨガを始めたのが最近なので，このくらいがちょうど良いです． 最初は，難しく感じたのですが，慣れてきて伸びている所が気持ちよく感じ始めています． 体も柔軟になってきたので，徐々にステップアップしたいです．

30代 女性さん
以前別の初心者用DVDを観てましたが、物足りなくなったのでこちらを購入。 先生の声も心地よく、ポーズもバランスが取りにくい時は躊躇わず初心者向けポーズをしてます。 リラックスも出来るし、忙しい時や気分でショートにしたり、余裕がある時はしっかりと選べるのも良いです。 ポーズの細かい説明は私には非常に役に立ってます。

30代 女性さん
あきらかに筋力が低下していて、最近、運動をはじめた中…… このＤＶＤを、お勧めされたので、買いました！ でも、ほんとに、体力が無いヒトには、きついかも…… 呼吸がきちんとできてないせいかもしれませんが、 このパワーヨガをした、翌日は、確実に、頭が痛くなります。 もっともっと、体力をつけてから、挑戦しようと思います。

年齢不詳さん
ヨガに興味があったのですが、教室へ通えないのでDVDを探していました。他の方のレビューを読んでこちらに決めました。個人的には知らないのですが有名な先生らしいです。初心者ですが、とても丁寧な解説なので解かりやすいです。慣れるまで20分コースしか出来ません(笑)慣れて時間に余裕がある時は1時間にしようと思います。自分の場合は体と言うより精神的にリフレッシュ出来るので良いです。今は難しいポーズも沢山ありますが、いつかDVDの様に出来るかと思うと、わくわくします(笑)朝早く起きてするのが一番気持ち良いですね。

年齢不詳さん
妻のダイエット？朝の体操用らしいです。５時ごろからの・・・

年齢不詳さん
ヨガスクールに一ヶ月ほど通ったものです。 ちょっと難しい（早い）と感じましたが、何度かやっている うちに、動きは覚えます。 まったくの初心者の方は難しいと感じて続かないかもしれません。「声に癒される」というレビューは本当だと感じました。

年齢不詳さん
気持ちよくヨガが出来るので気に入っています。 身体の固い私でも出来る内容なので有り難いです。

年齢不詳さん
前作もよかったですが、これはまた一歩進んでいるというか 連続した動きが多くものすごく汗だくになります。 まだまだできないポーズも多い若輩ものですが 他のパワーヨーガのDVDよりもやはり綿本先生が一番わかりやすく 声も癒し系でリラックスできます。 かなりお勧めしたいです。

50代 女性さん
以前ヨガを２年くらい習っていましたが、慣れるまで体の硬い私には難しかったです。自分で行うとどうしても動きが早くなってしまうので、改めて呼吸の大切さを実感しました。筋肉痛になったので、ヨガレッスンを受けているつもりで週２回続けてみようと思っています。

女性さん
はじめは難しいと思ったけれど、やるうちに少しずつできるようになるものですね！２０分のショートプログラムがお気に入りです。時間を気にせず気軽にできて、しかも身体も気分もすっきり。ダイエットというよりストレス解消、身体の調子を整えるというのが目的だったのですが、身体もよく動くようになった気がします。

年齢不詳さん
運動不足を感じ、家でできる事を・・・と思い購入しました。まだ数回しかしていませんが長く続けていこうと思います。

30代 女性さん
太陽礼拝のポーズを覚えたくて購入しました。 モデルの方が２人いて、片方の方が慣れていない人用のポーズをしてくれるので無理をしないでもついて行けます。 あと、パーフェクトレッスンというコーナーでは太陽礼拝のポーズを詳しく見れるのでオススメです。

40代 女性さん
時間がある人用と 時間がない人用に プログラムのコースが選択でき、使いやすそう。 パワーヨガ、思っていた以上に 結構ハードかもしれません。 ちゃんとやれば 引き締まりそうです。 初心者向けと 上級者向けのやり方が 画面上２人の人がいて、同時進行で ２パターン出てて、わかりやすいです。 声のトーンが穏やかで 眠くなりそうです(笑)

30代 女性さん
ヨガ初心者の私にはもってこいのＤＶＤでした。 腹式呼吸が上手く出来ないのですが、呼吸の仕方を 常に説明して下さるので◎。 はじめの３日は２０分のメニュー。 ４日からは６０分のメニューでやりました。 ナレーションの声がほんっと癒されます。